仕事内容は嫌いじゃないけど、組織の中で働くのがしんどい。
そんな感覚を抱えながら働いている人は、意外と多いのではないでしょうか。
こう考えるのは珍しいことではないし、心が弱いからでもありません。
私自身も、Webコーダーとして働いていますが、作業内容そのものは特に嫌いではありません。
それでも、日々会社で働いていると、じわじわと消耗していく感覚があります。
原因を考えてみると、しんどさの正体は「仕事」そのものではなく、組織で働く上で発生するさまざまな要素にあるように感じました。
この記事では、私自身の体験をもとに、「仕事内容は嫌いじゃないのにしんどい」と感じる理由を3つまとめ、現実的な対処法を提案します。
同じようにモヤモヤを抱えている人の、気持ちの整理につながれば嬉しいです。
組織で働くのがしんどい理由
仕事がしんどいと感じると、「この仕事が向いていないのかな」「自分が弱いだけなのかな」と考えてしまいがちです。
でも、仕事内容や能力とは関係なく、組織で働くことに向いていないだけというケースも多いと感じています。
ここからは、私が感じている組織で働くのがしんどい理由を3つに分けて書いていきます。
自由な時間が少なすぎる
一般的な会社で正社員として働くと、週5日8時間労働が基本になります。
しかし1日8時間も働くと、回復するための余白が足りなくなります。
- 朝起きて、身支度して、電車に乗る。
- 決まった場所に8時間拘束される。
- 帰宅して、明日のために寝る。
この繰り返しだけで平日が終わり、「自分の人生を生きるための時間」がほとんど残りません。
働くために回復し、回復するために寝る。
この生活を続けていると、体力以上に心が削られていく感覚があります。
自由に使える時間があまりにも少ないことが、じわじわと負担になっているのだと思います。
週5日8時間労働がしんどい理由はこちらの記事で詳しくまとめています。
集中力の波を無視した8時間拘束がつらい
人間の集中力は8時間も続きません。
今日は調子がいいから一気に進めたい！という日もあれば、どうしても頭が働かない日もあります。
本来なら、少し休んだり気分転換したりしながら調整するのが自然なはずです。
それでも会社員である以上、出社したら定時まで席に座り続ける必要があります。
集中力が切れていても、「今日はここまでにしよう」と自分の裁量で仕事を終わらせることはできません。
結果として、集中できない日もダラダラとデスクに向かって時間が過ぎるのを待つ。
この不自然な時間が、想像以上にストレスを増幅させていると感じます。
組織に属することで発生するコミュニケーション疲れ
組織で働くことで発生する、作業に「付随した業務」が一番消耗します。
- 形式的な目標設定や面談
正直やる気もないのに、無理やりひねり出す「1年の目標」。 - 割り込みの打ち合わせ
作業が乗ってきたところで入る、自分にはあまり関係のない会議。 - 謎の社内ルール
効率を落とすだけの、無駄なルール。
こうした仕事とは直接関係のないところで、地味にエネルギーを削られる場面がたくさんあります。
組織に属している以上、「自分の仕事」だけをしていればいいわけではありません。
人やルールの処理に、多くの時間と気力を使わされる。
これが、会社員が疲弊する大きな理由のひとつだと感じています。
組織で働くのが辛い時の対処法
組織で働くのがしんどいと感じても、
「じゃあ今すぐ会社を辞めよう」と簡単に決断できる人は多くありません。
生活やお金の問題もありますし、しんどいからといって勢いで動くのは、リスクが高いのも事実です。
そこでここでは、今の環境にいながら、消耗を少しでも減らすための現実的な対処法を3つ紹介します。
対処法① 組織に期待しすぎない
組織で働くのがしんどくなる大きな原因のひとつは、会社や仕事に「期待しすぎてしまうこと」だと感じています。
- やりがいを感じたい
- 成長したい
- 理解ある上司がいる職場や風通しのいい職場で働きたい
など。もちろん、そうであれば理想的です。
でも現実には、すべてが揃った職場はなかなかありません。
期待が大きいほど、思い通りにいかなかったときのストレスも大きくなります。
私自身は、「会社は生活費を得るための場所」「仕事は人生の中心ではない」と割り切るようにしてから、気持ちがかなり楽になりました。
期待値を下げることは、諦めではありません。
自分を守るための、立派な戦略だと思っています。
対処法② 消耗しにくいポジションを選ぶ
もしかしたら、組織で働くのが向いていないと思い込んでいるだけで、実際は今の職種やポジションがあっていないだけという可能性もあります。
なるべく人とのコミュニケーションが少ない職種を選んだり、自分のペースで黙々と作業できる仕事なら今より快適に働ける可能性があります。
例えば、
- 人との調整が多いポジション
- 判断を急かされる仕事
- 感情労働が多い役割
こうした仕事は、作業量以上に精神を削られがちです。
逆に、
- 黙々と進められる作業が多い
- 裁量がある
- 関わる人数が少ない
こういった環境では、同じ会社でも疲れ度合いがまったく違います。
もし今の仕事がしんどいなら、「自分は何に一番消耗しているのか」を一度整理してみるのがおすすめです。
仕事内容そのものではなく、職種や立ち位置を少し変えるだけで楽になるケースも、意外と多いです。
私は事務職からWebコーダーに転職しましたが、事務職時代より一つの作業に集中できてコミュニケーションも最低限なので、比べるとかなり快適に働けるようになりました。
Webコーダーの向き不向きについては、以下の記事でまとめています。
対処法③ 少しずつ逃げ道を作っておく
組織で働くしんどさを一番悪化させるのは、「ここしか居場所がない」と感じてしまうことです。
逃げ道がない状態では、小さなストレスでも大きく感じてしまいます。
だからこそ、
- 貯金を少しずつ増やす
- 副業や別の働き方を調べてみる
- 転職サイトを眺めてみる
など、今すぐ行動しなくてもいいので、選択肢がある状態を作っておくことが大切です。
「まだ辞めないけど、辞めようと思えば辞められる」
この感覚があるだけで、日々のしんどさはかなり和らぎます。
全力で抜け出そうとしなくても、少しずつ、自分が楽になれる方向へ調整していけば十分です。
まとめ
組織で働くのが辛いと感じる理由は、能力不足でも甘えでもありません。
自由な時間の少なさ、融通の効かない拘束時間、煩わしいコミュニケーションなどに心が正直に反応しているだけです。
「なぜかしんどい」という感覚を言葉にできると、それだけで少し気持ちが楽になります。
働き方や環境を変えたり、今とは違う業界・職種に転職するだけでだいぶ快適になる人も多いと思います。
それでもやっぱり組織で働くのがしんどいと感じる人は、働き方そのものを見直すタイミングなのかもしれません。以下の記事もあわせて読んでみてください。
